PRENATAL EMBARAZADAS

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Pregunta que horarios tenemos de clases grupales

Van surgiendo los grupos segun demanda

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No tengas miedo de moverte y seguir haciendo ejercicio embarazada!

 

Felicidades mamá si estás embarazada pronto un nuevo ser va a necesitar muchos mimitos y tienes que estar fuerte y saludable para verlo crecer y tener un parto exitoso!

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Está más que demostrado que hacer ejercicio adaptado en cada trimestre es beneficioso para la madre y el bebe.

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Se garantiza un embarazo más saludable, un trabajo de parto exitoso y una buena recuperación postparto.

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Las clases pueden ser grupales pero si lo prefieres puedes pedir cita para clases privadas personalizadas.

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Es importante tener el consentimiento del médico para hacer ejercicio durante el embarazo y estar acompañada por un buen profesional

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Nuestra profesora NURIYAH NUNI dará lo mejor de si para cuidarte durante el embarazo, aplicando la sabiduría de diferentes técnicas:

• PILATES para reforzar y corregir postura

• TRONCO PROPIOCEPCION para regular tono suelo pelvico

• WINNER FLOW para trabajar musculatura profunda transverso

• Tecnica postural y respiratoria de LOW PRESSURE FITNESS

• YOGA para buscar el equilibrio emocional también

• MINDFULLNESS para vivir un embarazo consciente

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