TERAPÉUTICO

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• BIODANZA: es un sistema de crecimiento personal y desarrollo humano que utiliza la música, el movimiento y la interacción grupal para promover la integración, la renovación orgánica y la reeducación afectiva, buscando una mayor conexión con uno mismo, con los demás y con la vida misma. Se enfoca en estimular los potenciales innatos de cada individuo, potenciando la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la sexualidad y la trascendencia.

• GYM TERAPEUTICO: clases de entrenamiento especificas de patologias graves impartido por TANIA fisioterapeuta certificada.

• NATUR MIND:  impartido por RINCON EPONA - Sesiones de grupos reducidos en las que realizamos ejercicios, técnicas de relajación y bienestar emocional, físico y mental. Conectamos con los elementos de la naturaleza. Danzamos y conversamos con el alma. Abrazando y aceptando nuestra esencia interior. Soltando los bloqueos y dejándolos fluir. Armonizando cada encuentro con el sentir de ese momento, respetando el proceso interno de cada uno.

• CHI KUNG: es una práctica tradicional china que combina movimientos suaves, ejercicios de respiración y concentración mental para mejorar la salud y el bienestar. Se centra en el cultivo y la circulación de la energía vital, conocida como "qi" o "chi", a través del cuerpo. El objetivo es lograr un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, promoviendo la armonía y la vitalidad.​

• YOGA NIDRA:también conocido como "sueño yóguico", es una técnica de meditación guiada que busca llevar al practicante a un estado de relajación profunda, situado entre la vigilia y el sueño. En este estado, se facilita la conexión con el subconsciente para promover la relajación física, mental y emocional.

• PILATES POSTPARTO: es un tipo de ejercicio físico diseñado para ayudar a las mujeres a recuperarse después del parto, enfocándose en fortalecer el core, mejorar la postura, y aumentar la flexibilidad, con especial atención al suelo pélvico y la faja abdominal. Es un método seguro y efectivo que se adapta a las necesidades individuales de cada mujer en esta etapa, ayudando a reducir el riesgo de lesiones y a mejorar el bienestar general. 

• HIPOPRESIVOS LOW PRESSURE FITNESS: es un sistema de entrenamiento postural y respiratorio que se basa en la técnica hipopresiva, combinando stretching miofascial, reeducación postural, ejercicios respiratorios y movilización neural. Su objetivo principal es disminuir la presión intraabdominal para tonificar la musculatura de forma saludable, mejorar la postura, la respiración y la función del suelo pélvico.

• MASAJE MIOFASCIAL: técnica de terapia manual que se enfoca en liberar la tensión y las restricciones en la fascia, un tejido conectivo que envuelve y conecta músculos, órganos y otras estructuras del cuerpo. Utiliza presiones suaves y sostenidas para aliviar la rigidez, mejorar la respiración, restaurar la movilidad, mejorar la flexibilidad y aliviar dolores en áreas como la espalda, rodillas, pies....

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