WELLNESS

Wellness es un término que está de moda y sirve para definir un equilibrio entre la mente, el físico y las emociones, consiguiendo así un bienestar general. Pero no nos engañemos, no es nuevo, desde hace muchos años que en occidente buscamos trabajar tanto la mente y el físico con el fin de obtener un equilibrio y una buena salud. Recuerda que el cuerpo y la mente son uno, son parte de la misma unidad, y es necesario que ambas partes encontrar equilibrio en ellas y que estén ambas en buenas condiciones para conseguir un bienestar cada día.

En la Academia encontrarás varias clases dirigidas con ejercicios relacionados con el Wellness como es la práctica del Pilates entre otros. Pídenos consejo para escoger qué clase te puede beneficiar más a ti , tu cuerpo y mente!