ZUMBA + GAP

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Para alumnos +12 años y ADULTOS

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Vestuario: Ropa de deporte, toalla y agua

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ZUMBA se ha convertido en la actividad de moda. Un entrenamiento increíble, como ningún otro, bailando al ritmo de la mejor música y quemando muchísimas calorías casi sin darte cuenta.  En cada sesión, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

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Y además, combina baile aeróbico con trabajo de GAP (glúteo abdomen y piernas)

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En estas clases vas a trabajar duro para tonificar, moldear y definir tus músculos. Proporciona un entrenamiento cardiovascular que aumenta la capacidad aeróbica, al mismo tiempo que ayuda a tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo con mancuernas cintas y pesas.

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